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賽瑪提醒您按摩椅使用的時候應該注意的7大問題

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人氣:-發表時間:2014-08-26 15:23【

按摩能夠促進血液循環為機體提供充足的養分、改善淋巴排毒、放松肌肉、重整骨骼。按摩也是一種很好的中醫減肥方法!通過使用按摩椅按摩減肥瘦身的效果會更好的!那么在使用按摩椅減肥的時候應該注意什么呢?

一 使用按摩椅要身心放松,按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身不要緊張。

二 使用按摩椅減肥的時候要調整椅子按摩的力度,因為用力過小起不到應有的刺激作用,過大易產生疲勞,且損傷皮膚,按摩力量和次數要由少到多,由輕漸重。

三 要使用按摩椅掌握好按摩的時間,每次以20分鐘為宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和臨睡前。另外,挑選按摩椅最重要的是根據自身體質,參考生產廠家的產品特點來選擇,因人而異。

四 按摩身體部位的調整,速度調節、強度調節功能;

五 背椅、腿托自動升降調節,腿托伸縮功能;

六 坐姿、腿姿和按摩體位調整;

七 按摩寬窄度的調整。

按摩椅減肥的效果會更加的明顯,掌握好上面的使用注意事項,按摩減肥會事半功倍!

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